Домой / Новости / Город / В Семее открылась секция скандинавской ходьбы для пенсионеров

В Семее открылась секция скандинавской ходьбы для пенсионеров

ходьба-1024x768

Семей. 09.03. «Semeyainasy» — В последние годы становится все больше пенсионеров, жизнь которых после окончания трудовой деятельности обретает новый смысл. Они находят себе занятия и увлечения по душе и тогда уже не до скуки. Именно таких пенсионеров объединил городской общественный фонд «Центр семьи». Пожилые люди собираются в клубе с символическим названием «Второе дыхание», общаются и придумывают все новые и новые способы разнообразить свою жизнь.

Недавно у пенсионеров появилось очередное увлечение – занятия скандинавской ходьбой. Раз в неделю группа проходит около двух километров. Присоединиться к ней может любой желающий.
Пожилые люди могут легко позволить себе заниматься скандинавской ходьбой. Это оптимальный вид физической нагрузки для людей любого возраста. К тому же он финансово не затратный – экипировки не требуется, нужны только специальные палки для ходьбы. Но участникам клуба их даже приобретать не надо – здесь всё выдадут. И занятия совершенно бесплатны.

Доказано, что при занятиях скандинавской ходьбой у человека задействовано 90% мышц, что очень благотворно сказывается на здоровье. Без особого напряжения можно держать себя в тонусе и заниматься профилактикой многих болезней.

ходьба3-1024x768

Для занятий скандинавской ходьбой семейские пенсионеры облюбовали набережную Иртыша.
— Когда мы вышли на пенсию после активной рабочей жизни, нам, конечно, и скучновато, и трудновато, и одиноко бывает. И какое великое счастье, что мы сейчас собрались все вместе, что нас приобщают к этому замечательнейшему виду спорта. Встретились мы тут все одного возраста, прекрасно общаемся. Мы оживаем и мы счастливы, — делится впечатлениями пенсионерка Альбина Гончарова.

В клубе есть те, кто вышел на пенсию совсем недавно, а есть и те, кому уже за 80. Несмотря на возраст все очень активны и полны идей.
Волонтер-организатор «Центра семьи» Галина Голубенко отметила, что планов у клуба много. Сама она отвечает за спортивный сектор и осталась довольна энтузиазмом, с которым люди откликнулись на предложение заняться скандинавской ходьбой.

— Я думаю, что наша встреча даст свои положит результаты. Самое главное – это получить здоровье и не потерять его, — считает Галина Голубенко. — Я вот уже сделала два круга и получила огромный заряд бодрости. Природа, свежий воздух, приятное общение – все это просто здорово!

Следующий шаг к здоровью – научиться культуре правильного питания. Беседу на эту тему проведут специалисты Института питания, с которыми уже есть договоренность. Так что бабушки уверенно идет к своей цели – быть здоровыми и красивыми. И пусть старость подождет.

Раиса Городецкая

От Semeyainasy news

Посмотрите также...

060608_20

В Восточном Казахстане проходит слет юных краеведов и туристов «Менің Отаным – Қазақстан»

Региональный научно-практический Центр «Дарын» в рамках реализации программы модернизации общественного сознания «Рухани жаңғыру» проводит слет …

5 комментариев

  1. Газипа

    Доброго времени суток! Очень рада, что в Семее открыта секция скандинавской ходьбы. Мы с мужем самостоятельно занимаемся уже второй год. Я сама стараюсь ходить каждый день в сквере победы по 2 км. Скажите в какой день вы собираетесь на набережной.

    • Сатпек

      В какие дни занятия?

      • Semeyainasy news

        Добрый день. дополнительную информацию можете получить по телефону 36-11-70. Спасибо.

    • Semeyainasy news

      Добрый день. дополнительную информацию можете получить по телефону 36-11-70. Спасибо.

  2. Айгуля

    Супер!!!Молодцы!!!А не пенсионерам можно присоединиться к вам?!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

СЕМЕЙ АЙНАСЫ

СЕМЕЙ АЙНАСЫ